th1bd Guide: নিরাপদ খেলার টিপস আর সীমা ঠিক রাখুন

ঢাকায় অনেকেই রাতের বেলা ফোন খুলে দ্রুত ঢুকে পড়েন th1bd Guide এখানে সাহায্য করছে, যাতে আপনি নিজের সময়, খরচ আর মুড নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন

নিবন্ধন করুন
th1bd নিরাপদ খেলার ফোন স্ক্রিন

সাম্প্রতিক লেখা আর th1bd App অভিজ্ঞতা

প্রতিটি লেখা আলাদা সমস্যা ধরে কোথায় থামবেন, কীভাবে সীমা বসাবেন, আর কখন বিরতি নেবেনএসবই এখানে দেখানো আছে

th1bd সময়সীমা সেটিং স্ক্রিন

5 মিনিটে দৈনিক সীমা ঠিক করুন

লেখক: রাহাত ইসলাম

এই লেখায় দেখানো হয়েছে কীভাবে 2টি নিয়মে সময় বেঁধে রাখা যায় প্রথমে শুরু, পরে বিরতিদুটোই খুব সহজ

th1bd নোটিফিকেশন বন্ধ করা ফোন

নোটিফিকেশন কমিয়ে মন শান্ত রাখুন

লেখক: নওশিন আক্তার

রাতে বারবার নোটিফিকেশন এলে মনোযোগ নষ্ট হয় ঢাকার অনেক ব্যবহারকারী তাই নোটিফিকেশন সাইলেন্ট করে রাখেন

th1bd ব্যালেন্স নোটবুক লেখা ডেস্ক

খরচের হিসাব আলাদা রাখুন

লেখক: সাইফুল করিম

আলাদা নোটে 3টি কলাম রাখলেই হিসাব পরিষ্কার থাকে অনেকেই bKash, Nagad, Rocket লেনদেনও আলাদা করে লেখেন

th1bd লগইন পেজে পাসওয়ার্ড ফিল্ড

নিরাপদ লগইন অভ্যাস গড়ে তুলুন

লেখক: রাহাত ইসলাম

একই পাসওয়ার্ড সবখানে রাখবেন না th1bd Login নিয়ে এই অভ্যাসটাই ছোট কিন্তু কাজের

th1bd বিরতির জন্য ফোন রেখে দেওয়া টেবিল

বিরতি নেওয়ার 3টি সহজ সংকেত

লেখক: নওশিন আক্তার

চোখ ঝাপসা লাগলে বা মন অস্থির হলে বিরতি দিন 10 মিনিটের হাঁটাও মাথা পরিষ্কার করে

th1bd সহায়তা পৃষ্ঠায় চ্যাট বার্তা

সহায়তা লাগলে কোথায় যাবেন

লেখক: সাইফুল করিম

যদি নিয়ম ভুলে যান, সহায়তা পাতা দেখুন সেখানে ধাপে ধাপে কী করবেন, সেটা পরিষ্কারভাবে আছে

বিষয়ভিত্তিক ট্যাগ

এই চারটি ট্যাগই সবচেয়ে জরুরি এগুলো আপনাকে একই বিষয়ের কাছাকাছি লেখা দ্রুত খুঁজে দেবে

সময়সীমা

কীভাবে 15 মিনিট, 30 মিনিট বা 1 ঘণ্টার সীমা সেট করবেন

হিসাব

bKash, Nagad আর Rocket ব্যবহার করলে কীভাবে নোট রাখবেন

মেজাজ

চাপ কমিয়ে শান্ত মাথায় বসার ছোট অভ্যাস

সুরক্ষা

পাসওয়ার্ড, লগইন আর ডিভাইস সুরক্ষার কাজের টিপস

সচেতন অভ্যাসে th1bd Guide কাজে লাগে

একবারে অনেক কিছু বদলাতে হয় না ছোট নিয়ম, নিয়মিত বিরতি আর পরিষ্কার সীমাই বেশিরভাগ সময় যথেষ্ট

নোটিফিকেশন কমান

রাতে অপ্রয়োজনীয় অ্যালার্ট বন্ধ রাখলে মনোযোগ টিকে থাকে 2 মিনিটে সেটিং বদলানো যায়

ঘড়ি দেখে বসুন

শুরু করার আগে সময় ঠিক করে নিন 20 বা 30 মিনিটের টার্গেট রাখলে নিয়ন্ত্রণ সহজ হয়

নিয়ম লিখে রাখুন

একটা ছোট নোটেই আজকের সীমা, বিরতি আর লক্ষ্য লেখা থাকে এতে বারবার সিদ্ধান্ত বদলাতে হয় না

বিরতি নিন

চা, পানি বা 5 মিনিট হাঁটাযেকোনোটা নিন এতে চোখ আর মাথা দুটোই একটু হালকা লাগে

বাংলাদেশি ব্যবহারকারীর জন্য ছোট নোট

ঢাকার অনেকেই bKash দিয়ে দ্রুত হিসাব মেলান যারা Nagad বা Rocket ব্যবহার করেন, তারাও আলাদা নোট রাখলে ভুল কমে

গ্রামের দিকের ধীর নেটেও পেজ ধীরে ধীরে খোলে তাই বারবার রিফ্রেশ না করে একবার খুলে থামুন, তারপর সিদ্ধান্ত নিন

যদি ফোন পুরোনো হয়, ব্যাকগ্রাউন্ড অ্যাপ কমিয়ে দিন এতে th1bd App বেশি মসৃণ লাগে, আর চোখে চাপও কম পড়ে

পরের ধাপ: নিয়ন্ত্রণে থেকে এগোন

নতুন অভ্যাস শুরু করতে 1 মিনিটই যথেষ্ট সীমা ঠিক করুন, তারপর th1bd Login করে নিজের গতিতে চলুন

আরও বিস্তারিত পড়তে চাইলে দায়িত্বশীল খেলার নির্দেশিকা আর নতুনদের শুরু করার গাইড দেখুন

নিবন্ধন করুন
লগ ইন নিবন্ধন